“長時(shí)間臥床后，誰不想早點(diǎn)站起來自己行走？在穿上假肢的那一刻，我感覺自己像是長上了翅膀，迫不及待地想要‘起飛’，然而，邁出的第一步就讓我摔得非常慘烈......"

相信很多小伙伴都經(jīng)歷過這樣的事情，以為一穿上假肢就可以正常地走路。其實(shí)，這是一個(gè)錯(cuò)誤的想法，假肢作為一個(gè)輔助工具，需要一段時(shí)間的康復(fù)訓(xùn)練才能很好地掌握。

但是，面對(duì)各種不同針對(duì)性的運(yùn)動(dòng)康復(fù)動(dòng)作，“到底該怎么鍛煉”成為眾多小伙伴們心中的困惑。

1.力量

2.協(xié)調(diào)

3.拉伸

只要堅(jiān)持鍛煉，認(rèn)真做好康復(fù)訓(xùn)練，假肢的功能還能得到更大程度地體現(xiàn)，奔跑、上下樓梯、起跳等都不是問題。來來來，跟著Fitness定制你的專屬訓(xùn)練計(jì)劃，一起運(yùn)動(dòng)起來吧，1-2-3-4，5-6-7-8......